Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
stanovenko
Logboek
stanovenko's Logboek
stanovenko's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 46
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Volgende
09 januari 2023
День 5
Завтрак 425ккал
Яичный блин из двух яиц и 30гр кукурузной муки с тушеными овощами внутри
Reactie Toevoegen
08 januari 2023
Ужин 270ккал
Рыба 190гр в сыром, рагу без масла 100гр
Нашла в Черногории в магазине Пангасиуса, похожа на телапию, но ее тут нет. Пишут что Пангасиус не очень хорошая рыба, но вроде вкусная.
Reactie Toevoegen
08 januari 2023
День 4!
Завтрак 322ккал, жарю на антипригарной, но добавила масло сливочное 5гр.
Я еще не взвешивалась для отсчета старта, пока просто разгруз устроила себе и держу интервал питания с 10 до 18
(1 reactie)
07 januari 2023
Ужин 272ккал! Порция 300гр салат + рыба
Успела покушать в 18:00, позже кушать не буду, пробую ИГ с ПП😂 пока буду держать интервал 16/8 с 10до18
Салат: капуста, огурец, два белка отварных, укроп, ложка кефира, чеснок
Reactie Toevoegen
07 januari 2023
Обед с видом на море 😄 400ккал овощное рагу и грудка на гриле без масла
Всем привет из Черногории!
(4 reacties)
stanovenko's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis