Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
mrafi99
Logboek
mrafi99's Logboek
mrafi99's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 49
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Volgende
12 april 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
78,5 kg
20,5 kg
13,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
01 maart 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
84 kg
15 kg
19 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
07 juni 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
74,5 kg
24,5 kg
9,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
10 maart 2021
Semangat buat pejuang badan ideal, nasi 150 gram 1 telur sepasang sup paha dan dada ayam, pake sambel jengkol for fleksibel diet. Sharing aja aku makan nasi kadang suka ga kenyang jadi aku campurin atau di aduk nasi pake telor biar nasi nya keliatan bnyk
Reactie Toevoegen
12 november 2020
Its been several months im losing control of my diet, i cant controll my apetite, i did binge eating and leaded to an eating disorder. Well the right side i did balance it with a really heavy weight session and yes i break my PR. ill start cutting to 70kg with 2400 cal 50%carb 25% protein 25%fat, this macro will hit in a month so in the next month i ll decrease it to 2100 cal, hope i can controll my self, and do the main thing is STAY CONSISTENT💙
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75,5 kg
23,5 kg
10,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
mrafi99's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis