Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
lutfia_
Logboek
lutfia_'s Logboek
lutfia_'s Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 21
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
Volgende
11 juni 2020
buat temen" yg udah paham tntg defisit kalori. aku mau tanya dong. jadi sebenarnya laporan makro yang karbo, protein, lemak itu perlu di perhtikan gk sih. soalnya aku sering banget bagian persentase makro udah penuh. tpi kalori harian yg aku makan masih 700 an. klo aku tambh lagi makanan nnti pasti persentasi nya bakal lebih lagi. jadi gimana ya?
Reactie Toevoegen
09 juni 2020
ada yg sama kyk aku gk sih. udah diet 2 mingguan dan olahraga rutin sehari 2x. tpi bb masih gk turun dan badan kyk nya ttp aja :(
Reactie Toevoegen
09 juni 2020
240 kalori
Reactie Toevoegen
05 juni 2020
mau tanyak dong. ini brarti sehari aku harus mencapai 1600 sesuai itu. atau harus di cut lagi buat defisit ya?
Reactie Toevoegen
02 juni 2020
mau tanya dong, kalo kalori harian ku pas aku hitung di kalkulator bmr sekitar 1500 an. itu harus di kurangi 20% buat defisit kalori atau ttp makan 1500 kalori per hari ya??
Reactie Toevoegen
lutfia_'s Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis