Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
fanmegion
Logboek
fanmegion's Logboek
fanmegion's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 68
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Volgende
30 maart 2018
Жиросжигатель рекомендуется пить утром за полчаса до еды и в 14:00! Я пока пару дней решила привыкнуть и пить только утром) на третий день добавлю!)
(2 reacties)
30 maart 2018
День 1
08:00 40 гр овсянка+ 2 яичных белка+ целое яйцо
10:00 изолят
11:00 половина зеленого яблока
12:30 150-200 гр грудки с большой порцией салата
13:30 изолят
15:00 обезжиренный творог с орехами или ягодой
17:00 изолят
18:00 грудка с овощами
Перед сном казеин 1!
Каждые три часа выпивать стакан воды!
Reactie Toevoegen
30 maart 2018
Времени сегодня не было. Пишу все меню, что было сегодня. Первая неделя начинаем убирать углеводы. Добавляем изолят и казеин, жиросжигатель. Я занимаюсь с тренером!!! Обращаю внимание! Тренировки!!
С утра стакан воды. Запускаем обмен веществ. До еды за полчаса жиросжигатель 1 штука
Reactie Toevoegen
30 maart 2018
Буду выкладывать что ем, как занимаюсь, может кому-нибудь полезно будет. Выход с сушки тоже распишу, чтобы не вернулся вес. Длительность 5 недель!
(2 reacties)
30 maart 2018
Сегодня начинаю сушку, чуть запоздала, хотела с понедельника. Питание мне дали на первые 2 недели. Дали жиросжигатели. Сразу хочу отметить, что жиросжигатели это зло👿 не стоит ими увлекаться. По отзывам реальных людей, которые ходят со мной в зал и участвуют в соревнованиях фитнес бикини, на суше огромное желание кого-нибудь убить. Сушка полностью расписана не соседом по даче)
Reactie Toevoegen
fanmegion's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis