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24 april 2020
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Dieet gevolgd:
61,9 kg
8,1 kg
1,9 kg
Redelijk Goed
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gewichtsbehoud
20 april 2020
- Fromage blanc 0% ->150gr,
- Muesli maison ->11gr (avoine,miel,h de coco,chocolat non sucré)
- Pomme dorée sans mg à la poêle + cannelle + eau à la fin pour l’aspect fondant, rincer à l’eau froide,
Au frais 10 min (faire son café)
(2 reacties)
06 april 2020
Je n’arrive pas à ne pas compter/contrôler/peser TOUT ce que je mange. Depuis 3 -4 ans c’est une obsession permanente, peser soustraire les emballages, les peaux, ou tout autres choses un vrai calvaire quotidien. J’ai toujours ma balance à côté pour peser chaque aliment. Si je prend un paquet de qlq chose je vais le peser avant pour ensuite soustraire ma consommation. Tout y passe quand je mange je suis énormément stressée. Lorsque c’est « sandwich » je coupe morceau de fromage par morceau et je pèse à chaque fois (3 gr, 5gr ..) de plus ils ont tous des calories différentes, je note tout en mangeant . Je ne suis jamais apaisée et ça stress mes parents
(23 reacties)
02 april 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
61,9 kg
8,1 kg
1,9 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
31 maart 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
62,1 kg
7,9 kg
2,1 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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