Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
abdallah moh.amed
Logboek
abdallah moh.amed's Logboek
abdallah moh.amed's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 22
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
Volgende
19 september 2022
جماعه انا بخس ببطئ شديد مش عارف ليه مع ان انا بعمل عجز في بتاع 1900 كالوريز كل يوم وسعات اصلا مبخدش غير 200 او300 كالوري بس وبلعب رياضه 4 ايام في الاسبوع وبقلل الدهون والكرب جدااا اعمل ايه بدات امل والله واتخنقت انا اكتر شهر خسيت فيه كان 5 كيلو
انصحوني.😢😢😢😢😢
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
91,9 kg
23,1 kg
11,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
18 september 2022
جماعه انا والله سعات بقدي يومي كله ب400 كالوري من اصل2500
ووزني بينزل ببطئ شديد وبلعب رياضه 4 ايام في الاسبوع واقصي حاجه 5 كيلو في الشهر نزلت من 115 الي 92 في 3 شهور ونص
ازاي ازود الحرق
ومقلل من الدهون والكربوهيدرات جدااا
اعمل ايه.😢😢😢
بدأت امل والله
(1 reactie)
18 september 2022
.....
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
91,9 kg
23,1 kg
11,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
11 september 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
92 kg
23 kg
12 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
08 september 2022
93
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
94 kg
21 kg
14 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
abdallah moh.amed's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis