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28 mei 2020
Café da manhã bem delicioso 😋
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27 mei 2020
Boa tarde meus amigos, depois dos puxões de orelhas ontem, mudei tudo!
Refiz os cálculos das kcal e de 1000 passou para 1500, mas confesso que estou com medo!! A impressão que tenho é que estou comendo muuuuuito!!! Hj já atingi 942 kcal... mas estou me sentindo muito cheia!!!
Acho que isso é bom né???
Tomara que eu consiga perder peso com essa nova forma!!!
Obrigada a todos pelos comentários
(3 reacties)
27 mei 2020
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27 mei 2020
Depois do almoço, um “cafezim” sem açúcar, pra tirar a vontade do doce!!
Não tirei foto do almoço, mas foi: 2 clr arroz, 2 clr de feijão, 150 gr de jilo, rúcula e 220 gr de frango em molho! O total deu 625 kcal, vcs acham muita???
(2 reacties)
27 mei 2020
Depois dos conselhos valiosos de ontem, comecei o dia com: banana prata, mamão formosa, fibra de trigo e chá misto (hibisco, mate verde, capim limão e erva doce)
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