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BarbaraMosna
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23 mei 2020
Dica boa Comunidade !!!! Eu tomo 2 antes das grandes refeições, auxilia na cetogenese e diminui sua fome, pois no seu estômago ja vai ter óleo antes de se alimentar. Tem vários outros benefícios e é natural ♡
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22 mei 2020
Boa noite Comunidade. Eu acho que nunca contei minha história aqui, então... Meu nome é Bárbara, sou do RJ, tenho 26 anos e sou Enfermeira. Eu já tive problemas com meu peso antes, pois sou muito ansiosa e apaixonada em doces. Eu já tive momentos felizes com o meu peso, consegui bater 59kg. Mas por vários motivos, eu deixei minha ansiedade tomar conta de mim e fiquei com mais de 80kg. Eu sempre achei uma vergonha um profissional da saúde fora do peso, como alguém pode dar credibilidade alguém que não tem saúde. Pois bem, esse foi um dos motivos para emagrecer. O outro é por mim mesma, me olhar no espelho e poder voltar a vestir todas as roupas do meu armário, e o principal, me sentir maravilhosa e radiante. Eu já tive muitos altos e baixos, quem nunca ne? Principalmente quando se fala do coração, sou uma leonina sentimental hahahaha. Enfim, eu já cansei de efeitos sanfonas e decidi que é AGORA! Eu vou sair dessa quarentena maravilhosa! Eu mudei meus hábitos, não faço nenhuma dieta radical, jejum, nada disso. Apenas decidi me alimentar direito, para nutrir o meu corpo e não por vontade de comer. Estou bebendo muita água, no mínimo 2L/dia e tenho alguns materiais de ginástica em casa, estou malhando todos os dias! Eu quero muito entrar no digito 6 na balança!!!! Eu tenho certeza que vou ficar muito mais confiante e vou ter forças para continuar nesse caminho. Essa Comunidade me ajuda muito, pois todas as pessoas estão no mesmo objetivo! Não existe aquela coisa esteriotipada... Todos aqui, ajudam uns aos outros. Eu não tenho Facebook ja faz anos, e me desliguei do Instagram momentaneamente, a única rede social que eu tenho acesso é essa aqui, e isso é Ótimo! Existe maneira melhor, de voltar para o Instagram em um futuro próximo e mostrar tudo o que conquistou com seu esforço para todos que duvidaram de você? E o melhor disso, é selecionar logo seus amigos, quem é seu amigo esta contigo agora, nesse momento. O resto! Ignoraaaaaa! eles não merecem sua atenção. E muitos "beijinhos no ombro". rs.
(23 reacties)
22 mei 2020
Quase um espetinho ! Sextou hahahaha
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22 mei 2020
Bom jantar que nossa amiga Air Fryer nos proporciona.
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22 mei 2020
Vamos variar a carne moída, o jantar hoje vai ter almondegas Air Fryer !!!! ♡♡♡♡
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