Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Хроменкова Лина
Logboek
Хроменкова Лина's Logboek
Хроменкова Лина's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 58
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Volgende
02 april 2018
Всем привет! :)
Каждый понедельник у меня судный день: взвешивание и замеры.
Признаюсь, замеры я сегодня не успела сделать, но вот на весы вставала, как будто фильм ужасов смотрела (а я их очень не люблю и не смотрю), прикрывая свои глазки ручками ))
В общем я выдохнула. Весы показали 64,4 на табло и я счастливая выдвинулась в 6:30 утра в сторону спортзала, дабы перед работой успеть на встречу со своим жгучим испанцем - Кардио Лукас Фелиситас ( я всегда так его зову =))) Целый час на дорожке прошел незаметно, хотя сегодня я забыла наушники дома и не смогла ни посмотреть ничего, ни послушать. Но я шла и проговаривала про себя, чего я достойна и чего у меня в достатке. Попробуйте, замечательная практика для сознания ;)
Кстати, вчера совершила досадную ошибку - заснула вечером. Естественно половина ночи прошла у меня в бесконечных переворачиваниях, а потом и вовсе я ощутила грустную пустоту в желудке и мысль о печенье "Орешек с вареной сгущенкой" не давала мне покоя, пока я не включила медитативную музыку и не отправилась в сон) Тоже помогает мне отвлечь свои мысли от таких ночных пакостей. Вот чем чем,а ночными зажорами я никогда не была грешна, а тут на тебе - вспомнила это треклятое печенье) Благо вовремя уснула хаха)
Я к своему великому счастью вновь вхожу в те рамки веса, когда мне более менее комфортно. Безусловно, останавливаться на этом я не намерена, ведь цель иная. Поэтому идем дальше.
Спасибо тебе, мой любимый организм, что ты у меня такой умничка =) Я сделаю все, чтобы тебе было хо-ро-шо!
Ребята, как ваши успехи? Желаю всем всем продуктивной яркой недели =)
(7 reacties)
02 april 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64,4 kg
7,5 kg
6,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
29 maart 2018
Ох, вчера такой стрессовый день был 🙇🏽♀️
Девочки, мальчики, разрешите я буду использовать эту страничку не только для своих завтраков/обедов/ужинов, но и для редких душевных излияний ? 🙈😊
В общем, несмотря ни на что вчера у меня была маленькая победа: я не захотела заедать свои эмоции всем, что видела, как это бывало ранее. Вот уж не знаю, что так повлияло: то ли ваше сообщество, то ли осознание замкнутого круга в данной ситуации. Но факт один: я смогла и я довольна!
Представляете, мое начальство вчера предъявило мне, что я стала менее активна и инициативна в рабочем процессе из-за тренировок! Вы можете себе вообразить, что в мире, где пропагандируется здоровый образ жизни, это является причиной? Почему люди не думают о том, что своим отношением к сотрудникам они загубили всяческую мотивацию что-либо делать сверх своих обязанностей? В общем это так, крик души. Но мое решение в отношении данных людей и места - принято. Перемены всегда к лучшему, я в этом убеждена.
Ребята, как вы относитесь к переменам? Легко впускаете их в свою жизнь?
(10 reacties)
27 maart 2018
Всем привет!
Я наконец-то решилась начать вести тут дневник. Сложно, конечно, признать, что ты нуждаешься в помощи и поддержке людей.
В моей жизни в целом все замечательно: я живу в Петербурге, меня ежедневно окружает чудо, работаю в сфере красоты, вокруг меня прекрасные люди и я каждый день благодарю Бога за все то, что имею. Делаю это искренне, а не потому что надо.
Последнее время я стала задумываться о том, что мне нужно и что я хочу. А хочу я привести своё тело в порядок! Два года назад я имела чудесный опыт: я выступала в номинации фитнес-бикини. Я прекрасно выглядела, я поняла, в каком весе мне комфортно и теперь к нему стремлюсь. Но после у меня начались проблемы в виде компульсивного переедания, с которым я борюсь по сей день.
(19 reacties)
27 maart 2018
Почти каждое мое утро начинается с кардио натощак. Уже не представляю себе утро без него. Плюс ко всему напитываюсь энергией от панорамы) видали, конечно, и получше, но и это хорошо ❤️
(2 reacties)
Хроменкова Лина's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis