Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
zanahh
Logboek
zanahh's Logboek
zanahh's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
11 tot 15 van 20
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
Volgende
16 juli 2022
Yang dimakan hari ini:
Pagi : jus mentimun dan pear
Siang : dua buat patty burger + nasi merah 4 sendok makan
Sore : dua scoop whey protein
Malam : bakso sapi 10 buah+ tahu rebus 100 gr+ telur rebus 1 buah
Cemilan : fit chips seaweed 1 bungkus
Minum air putih 1,5 liter
Olahraga : cardio+angkat beban 1,5 jam
Total kalori 1,230 dari batas kalori 1,500
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
72,1 kg
2,9 kg
16,1 kg
Redelijk Goed
(7 reacties)
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
15 juli 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
73,7 kg
1,3 kg
17,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
13 juli 2022
Reactie Toevoegen
13 juli 2022
Makan siang
Reactie Toevoegen
25 maart 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
72 kg
3 kg
16 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
zanahh's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis