Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
leekims
Logboek
leekims's Logboek
leekims's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
11 tot 15 van 122
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
...
Volgende
10 augustus 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
62,8 kg
46,2 kg
0,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
07 augustus 2024
sambel kecap cabe potongnya lupa ke foto 🙂↕️
Reactie Toevoegen
05 augustus 2024
carbsnya udah duluan tadi pagi mam milky bun vanilla 🤤
Reactie Toevoegen
03 augustus 2024
tepat 1 tahun perjalanan dietku justru malah berada di fase terberat & titik terendah. seminggu sblm setahunan anniv diet, udah ngerencanain mau treat myself salad wrap ibukota yang harganya 7x lipat dari nasi padang itu, super enak tapi ga menggangu jatah kalori harianku, fair enough. tapi manusia cuman bisa rencana, when unexpected things happen and boom~! rasa kesal, sedih, marah hari itu membawa aku kembali ke kebiasaan lamaku, binge eating.
kebiasan lama yang sudah kukubur dalam dalam kembali muncul, dan ini yang terparah dalam 2 tahun belakangan. tiga hari berturut turut, iya separah itu sampai di tiap malamnya aku bahkan ga bisa tertidur saking penuhnya perut.
ngerasa gagal? pasti. kecewa? jelas. nyerah? tentu engga.
tiga hari ga bakalan bikin usahaku dalam setahun hancur, ga bakalan juga bikin berat badanku balik lagi ke 109 kg.
tapi aku jadi berfikir, sebenernya goals aku apa? kalo sekedar angka timbangan, aku udah jauh melebihi dari yg aku pengenin, awalnya set goals di 68kg, sekarang aku udah ada di 63kg tapi kenapa aku ngerasa gagal padahal aku udah berhasil loss 46 kg?
ternyata yang gagal adalah hubunganku dengan makanan.
rasanya ingin minta maaf ke badan karna tanpa sadar udah ‘ngerusak’ demi ambisi toxic :(
pada akhirnya sekarang aku lebih memfokuskan untuk membangun a healthy relationship with food.
no more intermittent fasting for now. aku mau mendengar tubuhku, aku mau makan ketika lapar dengan gizi seimbang, aku mau makan apa yang aku pengen dengan portion control.
sekian curhatan dari manusia yang ga sempurna ini, terimakasih yang sudah menyempatkan waktu buat baca, semoga kita semua selalu diberi kesehatan ✨
(13 reacties)
26 juli 2024
ga berasa beberapa hari lagi menuju satu tahun diet. proud myself 🫶🏻
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
63,8 kg
45,2 kg
1,8 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
leekims's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis