Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
gldminop
Logboek
gldminop's Logboek
gldminop's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
11 tot 15 van 20
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
Volgende
17 maart 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
48,5 kg
0 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
16 februari 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
47,5 kg
0 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
15 februari 2021
Haloo temen2 FS, Boleh minta pendapat ga ya? aku tu kasusnya skinny fat, TDEE ku di 1650, olahraga 5x seminggu, dengan rata2 pembakaran 500- max 700 kal/olahraga, nah aku kepingin naikin massa otot aku sekarang, cuman bingung harus naikin TDEE berapa ya dan pembakaran jumlah kalori nya per olahraga kira2 berapa ya?
Reactie Toevoegen
15 februari 2021
Haloo temen2 FS, Boleh minta pendapat ga ya? aku tu kasusnya skinny fat, TDEE ku di 1650, olahraga 5x seminggu, dengan rata2 pembakaran 500- max 700 kal/olahraga, nah aku kepingin naikin massa otot aku sekarang, cuman bingung harus naikin TDEE berapa ya dan pembakaran jumlah kalori nya per olahraga kira2 berapa ya?
Reactie Toevoegen
28 december 2020
BB awal 54 kg, mulai diet krn badan rasanya udah berat bgt (mudah sesak nafas) sekalian kepingin ngilangin gelambir, trs udah turun ke 46 kg, ternyata aku skinny fat 😅, jadilah kudu naikin BB lagi. sekarang targetnya ngilangin kadar lemak dalam tubuh + bangun otot, kemarin diriku salah diet sih, cuma ngelakuin defisit kalori + olahraga, tapi lupa unt menuhin kebutuhan proteinnya supaya ototnya juga kebentuk 😅. baiklah, perjuangan dimulai lagi, semangat buat yang sedang berjuang dengan targetnya masing2, kita bisaa 💪💪
Reactie Toevoegen
gldminop's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis