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dim68100
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28 april 2021
La régularité et l’équilibre sont la base dans chaque domaine.
Encore plus dans le sport et la nutrition.
Je ne dis pas cela simplement parce que je suis coach .
Simplement parce que c’est essentiel.
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28 april 2021
Team sucrée ou salée ? 🤔
Difficile de faire un choix
En tout cas je ne pourrai jamais me passer de
pancakes 🥞
du beurre de cacahuète 🥜
et des bananes 🍌.
Et toi c’est quoi tes 3 aliments fétiches ?
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28 april 2021
Les choses les plus simples sont sans doute les meilleurs.
Pain complet 🥖 oeufs 🥚 avocat 🥑 oignons 🧅 basilic 🌿
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28 april 2021
Je vais partager au maximum avec vous ce que je cuisine au quotidien.
En tant que coach, l’hygiène alimentaire doit être au top 👌 pour garder un certain niveau de performance ,progresser et bien récupérer.
Les kcal c’est important, les nutriments aussi
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28 april 2021
FS permet de se rendre compte que même en mangeant très sainement on peut vite manger trop.
C’est comme naviguer à vu on peut vite se perdre.
Maintenant j’ai à nouveau un cap.
Équilibre, plaisir étant la base.
Le but est de ne plus faire le yoyo
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