Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
ceyhanaylin951
Logboek
ceyhanaylin951's Logboek
ceyhanaylin951's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
11 tot 15 van 38
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
...
Volgende
31 mei 2020
Aralıklı oruç diyeti hakkında bilgisi olanlar beni de bilgilendirebilir mi arkadaşlar ? Uygulayan var mı aranızda acaba ?
Reactie Toevoegen
31 mei 2020
(2 reacties)
30 mei 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
65 kg
7,5 kg
15 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
29 mei 2020
Arkadaşlar bugün diyetimin 2. Günü 67 kiloyum ve hedefim en az -10 kg verebilmek
Fakat ne yiyip içeceğimi bilemiyorum öğünlerimi nasıl ayarlayacağım yardımcı olur musunuz ?
Az yiyorum ekmeği kestim 2 öğün besleniyorum kahvaltı da 2 haşlanmış yumurta ya da yulaf lapası akşam da tek porsiyon da ana yemek bu şekilde ilerliyorum ama bu kez de kilo kaybım yalnızca kastan olursa diye endişem var
Aralar da çok acıkırsam badem kuru kayısı atıştırıyorum az miktar da
(11 reacties)
29 mei 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
65,6 kg
6,9 kg
15,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
ceyhanaylin951's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis