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19 september 2019
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51 kg
3,6 kg
1,5 kg
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19 september 2019
Bowl « overnight » aux flocon d’avoine, graines de chia, graines de tournesol, graines de lin, lait de noix de coco, quelques noix, fruits et lait de soja.
(2 reacties)
30 juni 2019
Hello les amis FS!
Une petite question: est-ce que l’alcool et le sport/perte de gras sont compatibles? Parce que moi j’aime bien boire 2 verres de vin dans la soirée pour me détendre... c’est peut être pour ça que j’arrive pas à perdre les derniers kg de gras? 😅😢
(9 reacties)
13 juni 2019
Petit diner Keto! 100gr de beauf haché sauté avec aubergines et poivrons, huile d’olive, épices mexicaine. 40gr de fromage râpé, 1/2 avocat, lit d’épinards, petits piments rouges.
(4 reacties)
04 juni 2019
Qui a de l’expérience avec le régime cétogène?
Ça marche? Et sur le long terme? On reprend vite si on l’arrête? Merci!!
(7 reacties)
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