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04 februari 2021
Morir de sabor...descripcion grafica xD
(2 reacties)
04 februari 2021
Poquito a poco!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
74,3 kg
0,7 kg
8,3 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
02 februari 2021
Hoy toca ejercicio a tope!
(1 reactie)
28 januari 2021
Día 1 de mi comienzo de vida saludable.
Os pongo en situación.
una depresión me llevo a perderme en la comida y subí la friolera de casi 100 kilos. Soy joven, 30 años y madre de un precioso niño de 5 años.
Puse mi empeño y empecé la dieta Cetogenica. Con sacrificios y ayunos intermitentes baje hasta los 73kilos.
Empecé a comer saludable, introduciendo otra vez carbohidratos pero algo me faltaba.
Entre hace una semana al Gimnasio y me recomendaron pesar la comida y saber lo que como, con tablas y proporciones. Hoy me he pesado despues de 4meses comiendo un poco de todo y estoy en 75kilos.
Estoy feliz porque se que este es un gran paso (no quería pesarme por miedo) y se que está elección junto con el ejercicio es lo que quiero para mí, para mi salud...solo tenemos un cuerpo y hay que cuidarlo!!💪💪
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75 kg
0 kg
9 kg
Redelijk Goed
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