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Thibaud49
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31 maart 2024
Aujourd'hui 12km en touriste pour soutenir Seb qui voulait se tester sur une course à obstacles. 2h05 d'effort dans la boue sous la pluie mais il l'a fait 😁🏋️♂️
Dans un peu plus d'un mois, première Spartan de la saison.
Ahou!
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20 maart 2024
Poids maintenu, IMG en chute, le programme porte ses fruits et l'arrivée des sorties longues aussi 🙂🏋️♂️🏃🏻♂️
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
93,7 kg
17,3 kg
0 kg
Redelijk Goed
(8 reacties)
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
10 maart 2024
Nouvelle sortie longue, 21,46km je n'ai jamais fait aussi long. En PLS cet après midi 📺🛋️ 💪
(6 reacties)
07 maart 2024
Quand le coach te demande de refaire un test VMA et de tout donner plutôt que de se retenir comme la dernière fois et que tu valides une VMA à 18,5 km/h alors que tu t'y attendais pas du tout 😱🏃🏻♂️⚡
(25 reacties)
03 maart 2024
Ce matin sortie longue d'un peu moins de 2h avec des motivés (qui ne sont pas au ski sinon le groupe est plus important). Je m'étais dit 20km mais c'était sans compter sur une directive laissée par le coach... 30 fentes toutes les 10 minutes. aprem HS XD
(1 reactie)
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