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Myrtiléa
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Gewicht Geschiedenis
11 tot 15 van 20
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29 juni 2021
Bonjour,
Cela fait un moment que je suis sur FS maintenant, et je n'avais pas d'objectif déterminé, je voulais juste perdre du poids à mon rythme, sans pression. Seulement je mangeais trop peu, j'ai perdu beaucoup de poids, trop même, et je suis passée en dessous de l'imc normal (je n'ai pas de TCA) . Arrivée à 50 kg, il fallait que je fasse quelque chose : j'ai décidé de faire une remontée progressive des calories pour ne pas brusquer mon corps, et ça marchait bien. Mais je recommence à perdre (49kg pour 1m69) et ce n'est pas ce que je veux. Je suis à 1450 kcal, en faisant 30 à 40min de sport par jour (renfo surtout, et un peu de cardio).
Je compte encore continuer la remontée, mais si vous avez des conseils ou témoignages pour éviter cette perte de poids, je suis preneuse... Merci d'avance pour vos réponses, passez une bonne journée !
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10 maart 2021
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