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Gewicht Geschiedenis
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13 november 2023
Si supieran lo que me comí el sábado a la noche no me creerían (?
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75,9 kg
19,1 kg
5,9 kg
Redelijk Goed
(5 reacties)
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
09 november 2023
Pintó desayuno aesthetic 💁🏼♂️
(2 reacties)
07 november 2023
Buenas gente! Cómo andan??
Sé que acá hay mucha gente muy fit 🏋️ así que vengo por consejos.
Hace 4 meses que estoy yendo al gym y la verdad que estoy re notando los resultados. Estoy muy contento.
Pero tengo un tema con las flexiones de brazo 😬
Veo gente que llega hasta el piso y se levanta como si nada, mientras que a mi me cuesta muchísimo bajar hasta 3/4 y volver a subir. Toda la vida me costó ese ejercicio, y si bien ahora estoy mejorando mucho me sigue costando.
Hay algún ejercicio en particular que recomienden para fortalecer los brazos y que con el tiempo me vaya facilitando las flexiones??
(13 reacties)
27 oktober 2023
Hace 3 meses arranqué el gym 2 veces por semana + 40km de bici los domingos.
Es increíble la cantidad de músculo que desarrollé en este tiempo! No puedo creer que a los 29 años estoy en la mejor forma que tuve en mi vida 🥲
El número de la balanza hoy en día ya lo tengo de referencia nada más por suerte.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
76,3 kg
18,7 kg
6,3 kg
Redelijk Goed
(3 reacties)
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
26 oktober 2023
Hacia un montón que no compraba este yogurt. Tiene bastantes calorías, pero también llena un montón.
Me lo estoy tomando a media mañana los días que entreno y me evita comerme cualquier cosa antes de almuerzo 💪🏼
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