Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Raу
Logboek
Raу's Logboek
Raу's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
81 tot 85 van 116
Pagina:
Vorige
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Volgende
22 december 2023
Я очень устала от всего этого... Постоянный подсчет калорий, переживания за каждый съеденный кусочек еды... Я трачу на это слишком много времени и сил. Я очень хочу съесть чего-нибудь вкусненького, но каждый раз когда я думаю о том, чтобы съесть печеньку, мои мысли зацикливаются на одном и том же: я хочу съесть печеньку => но ты же будешь очень переживать из-за этих калорий, все твои старания пойдут коту под хвост, ты же себе говорила, что сможешь не срываться, и что? не выдержала и месяцам? => мне больше не хочется есть эту печеньку. Но проблема в том, что такое происходит постоянно, и я не знаю, что с этим делать. Я хочу отдохнуть, но в то же время мне страшно....:'(
(16 reacties)
21 december 2023
~°Ужин°~
гречневые хлопья с кефиром, мандаринка, долька апельсина, ±100г яблока - ±330-340 ккал
кушала с родителями поэтому без фото.
°всего за день ~850/950 ккал°
Вышло меньше, чем я хотела... Ну ладно, не 600 - уже хорошо. Значит завтра постараюсь набрать 900-950 ккал. Внезапный отвес придал уверенности) Теперь мне (наверное) не страшно поднимать калораж до 1200 (^^)
(1 reactie)
21 december 2023
~°Обед°~
картофельное пюре ~85 ккал
сосиска ~73 ккал
чай ~4 ккал
шоколадка ~102 ккал
°всего ~264 ккал°
(1 reactie)
21 december 2023
(>0<)
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
46,6 kg
3,4 kg
6,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
21 december 2023
Хочу сегодня набрать ~950 ккал. Надеюсь смогу :З
(1 reactie)
Raу's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis