brffavgn's Logboek

brffavgn's Profiel | Gewicht Geschiedenis

76 tot 80 van 88

Pagina: Vorige ... 12 13 14 15 16 17 18 Volgende

09 juni 2023

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
82,1 kg	0 kg	22,1 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtsafname van 1,6 kg per week

06 juni 2023

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
82,8 kg	0 kg	22,8 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtsafname van 2,3 kg per week

03 juni 2023

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
83,8 kg	0 kg	23,8 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtsafname van 0,7 kg per week

01 juni 2023

Представляете, впервые я могу сказать, что сижу на диете. Именно сижу на диете, а не голодаю и убиваю себя. Раньше мне хотелось быстрее. Не ешь две недели -> -8 кг -> начинаешь есть как прежде -> вес возвращается. И постоянные срывы. А сейчас уже пойти месяц моей диеты и спортзала, устраиваю раз в неделю небольшой читмил, и даже срываться не хочется. С 11 пыталась неумело изменить свое тело, но делала только хуже. И в 17, наконец, будто бы поняла, что лучше плавно и спокойно, чем быстро и в стрессе. Из-за голода не было сил подняться даже на 2 этаж, а живу я на 5. Хотелось лишь лежать. Да, возможно, я не до конца смирилась с тем, что нужно есть 1300 ккал, для меня это кажется много (?), и я не специально занижаю максимум до 800. Но все нормик, живая же хожу, силы есть даже на тренировки. Постепенно принимаю отказ от вредной еды, которую так любила, особенно сладкое. Завтра должен быть читмил, но даже не знаю, что можно взять покушать, ничего особо не хочется, так что без него. Как будет месяц, сделаю запись о достижениях. Люблю полматери и мазеллова.

(1 reactie)

01 juni 2023

Gewicht:	Tot nu toe verloren:	Nog te gaan:	Dieet gevolgd:
84 kg	0 kg	24 kg	Redelijk Goed

Reactie Toevoegen Gewichtsafname van 1,2 kg per week

brffavgn's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis