Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
yimsiya
Logboek
yimsiya's Logboek
yimsiya's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
61 tot 65 van 85
Pagina:
Vorige
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Volgende
04 maart 2021
Tepat 11 hari semenjak Break diet dan gak WO, makan 3x sehari bener2 gak pernah diinput kalorinya. Karna liat porsinya udah ciut duluan : nasi 100gr protein setengah piring, sayur 1 mangkok, Belum vitamin, buah dan kadang cemilin roti 😂 (karena lagi sakit, makan nya di porsi sm Dokter)
Udah takut banget bakalan naik BB ke awal start diet, eh kok barusan ngeberaniin buat nimbang BB cuma naik beberapa ons doang 😂
Padahal sempet makan mi ayam bakso, martabak dan sate madura juga pas abis sembuh.. Waahh beneran gk kaya pas diet aku yg dulu yg takut ama 🍚 nasi, sekali makan nasi goreng dukduk naiknya 2kg wkwk
Bismillahirrahmanirrahim, besok start defkal lagi dan WO lagi
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
60,7 kg
2,3 kg
10,7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
27 februari 2021
Baru juga turun 3,5kg sebulan ini.. Eh per hari ini dah terpaksa 4hari libur defkal karena sakit. Kudu makan beberapa vitamin, susu, buah dan entah berapa banyak kalori makanan tiap porsi nya (nasi lauk dkk dikasih panduan dokter berapa gram sekali makan dan nasinya 100gram dong 😭), soalnya ada suster siaga (ibuku) yg ngawasin kalo² makanan nya aku kurang²in jd gabisa lolos 😂🤣 Work Out pun cuma peregangan aja tipis² krn lemess akut..
Semoga lekas sembuh akuuu, udah gerah pgn olahraga 😤
Reactie Toevoegen
23 februari 2021
Ngabisin Stok Alpukat nih, buat makan siang~ Nanti malam mau janjian dan pasti makan agak berat, makanya di irit2 dulu kalori nya di awal hehe
Reactie Toevoegen
21 februari 2021
Snack Siang
(2 reacties)
19 februari 2021
udah 2minggu stuck :( Lingkar² juga tetep ukurannya.. Apa gegara lg Haid ya? Body Fat 29.6% | LD 92 cm , Neck 34cm , Waist 78cm, Hip 96.5cm
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
60,4 kg
2,6 kg
10,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
yimsiya's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis