Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
sebutsayamawar
Logboek
sebutsayamawar's Logboek
sebutsayamawar's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
56 tot 60 van 85
Pagina:
Vorige
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Volgende
11 september 2020
minggu ini sering surplus, perut bawaan nya laper terus, tp justru metabolisme bagus, BAB jd lancar, kemarin makan dibawah TDEE malah sembelit, gimana ya, takutnya malah naik bukan nya turun, apalagi lingkar tubuh nggak ada perubahan, terutama lingkar perut, padahal tiap hari WO Chloe Ting, ada yg sama nggak? atau wajar aja? ngelihat yg lain progressnya wow semua, jd minder 😭😭😭😭
Reactie Toevoegen
10 september 2020
dinner hari ini, makan pisang kalorinya tinggi juga, ditambah cemilan yang lain, alamat kalori melunjak, masih laper dan dinner ini aja biar rendah kalori, selesai period justru laper nggak karuan, ada saran nggak supaya nggak kelaperan terus :(
Reactie Toevoegen
08 september 2020
dinner hari ini, kemarin cheatday sampai surplus melebihi tdee gara" badmood, hari ini pun makan nya ngawur, karbo sama lemak lebih banyak, protein cuma 15% hiks ... semoga besok bisa lebih konsisten...
Reactie Toevoegen
07 september 2020
dua hari yg lalu nimbang 54,9kg, kemarin nimbang lg 54,8 kg udah seneng nih bisa nyentuh angka 54, besok mau nimbang lagi sekalian input awal minggu, eh sekarang nimbang lagi jadi 55,4kg, hadehhhh 😂
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
55,4 kg
5,1 kg
6,4 kg
Redelijk Goed
(10 reacties)
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
06 september 2020
bahagianya hari ini bisa ngurangin carbo dan lemak, memperbanyak protein, semangattttt
(5 reacties)
sebutsayamawar's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis