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BarbaraMosna
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Gewicht Geschiedenis
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09 november 2017
SERA QUE ALGUÉM LÊ ISSO ? NUNCA ESCREVI NO JORNAL, PRIMEIRA VEZ... VAMOS LA ! HELP HAHAHA ! Esta complicado, minha ansiedade é algo que eu tenho que lutar para não atacar os doces... Mas estou sem eles ! Vi uma receita até para fazer final de semana, uma pizza Fit, a "massa" são abobrinhas cortadas em rodelas bem fininhas e o recheio tem o queijo que podemos usar o Lacfree Light, colocar o que estiver afim, tomate com manjericão... Deve ficar bom... Essa é a ideia para o Final de semana ! Ontem e hoje, tomei suco de laranja e estou triste com isso... Da lhe frutose para dentro ! Mas eu estou "subindo parede" querendo algo doce para comer... Alguém tem alguma dica ??? Quero logo chegar a casa dos 70kg, para dar animo de continuar firme e forte ! Estou com mal humor chato demais e sono também. Estou tomando aquele Slim caps, muita gente ja falou mal e outras falaram bem. Vamos ver no que da ne...
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Redelijk Goed
(26 reacties)
gewichtsbehoud
09 november 2017
Estou fazendo 30min por dia no Steppers Twister, é um exercício cardiovascular, aeróbico. Ótimo para perder peso, assim espero. Mas acho que estou com algum tipo se lesão, ou dor muscular mesmo. Não pode esquecer dos alongamentos, são fundamentais. #dor 😭
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08 november 2017
Banana com canela pós treino !!! MUITO BOM :)
(1 reactie)
08 november 2017
Delícia !!!!!!!
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07 november 2017
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