Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
yin殷
Logboek
yin殷's Logboek
yin殷's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
51 tot 55 van 320
Pagina:
Vorige
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Volgende
01 september 2021
2021/9/1
☀️ 早餐：千層蛋糕一塊、牛奶優格+花蜜+藍莓
☀️ 午餐：泡菜雞肉炒花椰菜米、芋頭、花椰菜
☀️ 下午：乳清一杯
🌙 晚餐：雞胸肉、洋芋沙拉
🏃🏼♀️ 運動：飛輪30分、練背練胸
🍔 熱量約：1200
久違的肌力訓練。。好累😔
Reactie Toevoegen
31 augustus 2021
2021/8/30
☀️ 午餐：花椰菜、雞肉、牛肉、馬鈴薯紅蘿蔔
☀️ 下午：樂天派2個
🌙 晚餐：雞排x2、生菜、藍莓、煎水餃x6顆
🍔 熱量約：1600
🏃🏼♀️ 運動：無
(4 reacties)
30 augustus 2021
2021/8/30
☀️ 早餐：乳清
☀️ 午餐：花椰菜、大陸妹、排骨、馬鈴薯紅蘿蔔
🌙 晚餐：沙拉、千島醬（半包）、泡芙（半個）
、布丁（3口）
🏃🏼♀️ 運動：跑步15分、爬坡15分
🍔 熱量約：1400
我的菜單沒有甜點，我的手跟口總是打亂我的計劃😂
(3 reacties)
30 augustus 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
67 kg
6 kg
4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
29 augustus 2021
2021/8/29
午晚餐：沙拉、握沙拉、腿條、水煎包
全家霸王腿條原來會辣😅
(8 reacties)
yin殷's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis