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20 oktober 2012
Vim passar o fim de semana a casa, acabo por comer sempre mais do que devo e também por fazer menos exercício... Só me apetece dormir e estar sossegada.
Reactie Toevoegen
19 oktober 2012
Hoje novamente aumento de peso a seguir dieta... sei que se trata de retenção de líquidos, mas psicologicamente é mesmo muito irritante!
(2 reacties)
17 oktober 2012
A habituar-me à ideia de continuar a dieta sem pausas para descanso...
Reactie Toevoegen
16 oktober 2012
Hoje está a ser muito difícil cumprir a dieta... sinto-me desconsolada! já comi um doce, não fui ao treino de karaté e ainda tenho sessão de cinema logo...
(2 reacties)
15 oktober 2012
Hoje começa a semana dois, da dieta seguida à risca e para meu espanto está a resultar...a dieta só não resulta quando eu dou tanta facadinha que a dada altura não é dieta.Sinto-me realizada pois estou a conseguir seguir dieta mesmo com alguns reveses emocionais pelo caminho. Mas nesta fase gostava mesmo de voltar aos 80 kg até ao meu aniversário. O desporto é uma ajuda crucial para gastar as calorias em excesso e para me manter no espírito da dieta...
(3 reacties)
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