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Thibaud49
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03 november 2023
Petit restaurant de fin de semaine mais on reste sage 😁 poireaux/andouillette lasagnes épinard ricotta puis entremet poire caramel 😋
(17 reacties)
03 november 2023
Gnocchis au saint agure poulet, ciboulette, bourrache et graines de sésame, triple tartine de saint agure et un kaki en dessert \o/
(96 reacties)
02 november 2023
Petite séance ce midi afin de virer les excès liés à Halloween et au fait que personne n'est venu réclamer les bonbons achetés ... faut pas gâcher 🤭
Donc la séance 10' à 10k/10' à 12k/ 3' repos puis alternance d'effort 2' effort 2' repos en pyramide 16/18/20/22/20/18/16 et une dizaine de minutes de footing pour finir.
10km et 1000 cal plus tard, bye les bonbons 😁
Distribution de dolipranes pour ceux qui ont tout lu et rien compris 💊😘
(23 reacties)
31 oktober 2023
IMG à 12,1% 😎 la semaine prochaine, sous les 12% !!! gogogo 💪🤩
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
98,6 kg
12,4 kg
0 kg
Redelijk Goed
(27 reacties)
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
29 oktober 2023
Course dans la boue ce matin. Avant/parcours/après. 10km avec 30 obstacles, deux jours de pluie avant alors parfois de l'eau jusqu'aux genoux, de la boue en veux tu en voilà, mais de bonnes sensations, une bonne place, ça sent bon pour les prochains défis 💪😁
(47 reacties)
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