Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Rav55
Logboek
Rav55's Logboek
Rav55's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
51 tot 55 van 144
Pagina:
Vorige
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Volgende
20 mei 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
84,5 kg
16,5 kg
19,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
19 mei 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
84,6 kg
16,4 kg
19,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
17 mei 2018
Вчера испекла такие овсяные ПП-шечки ))) Получилось 12 крупных печенюх. В одной печенюхе 92 ккал. К завтраку или на 1ый перекус к кофе - идеально! Если все сразу не съесть. Но мне это не грозит - помимо меня в доме еще 4 обжоры )) Мне досталось 3 штучки )
Reactie Toevoegen
15 mei 2018
На протяжении месяца мои завтраки вывыглядят так. Полюбила овсяноблин всей душой! Меняется только кофе. И Омега добавилась недавно.
(14 reacties)
13 mei 2018
Прошло 2 месяца с начала моего пути. Решила, что пора записать результаты.
Вес на сегодня 85 (было 97)
Замеры:
Обхват груди - 107см (было 115)
Обхват бедер - 112см (было 121)
Обхват руки - 38 (было 43)
Обхват ляжки - 67см (было 72)
Талия - 89см (было 119!)
Обхват в районе самой выпирающей части живота (фартук) - 110см (было 122)
Замеры сейчас сделаны во время КД. Надо будет после них еще разок перемерить.
За это время купила себе новый велосипед. Катаемся через день с младшим в кресле.
Нашла подходящий мне комплекс упражнений. (Правда, с 3 по 7 неделю не занималась - только велик по возможности). Потому что на 2 неделе повредила-таки себе лодыжку и колено. Нельзя с таким весом скакакать и приседать! И обязательно заниматься в кроссовках!!!! Но моя другая голова ногам покоя не дает, в буквальном смысле. Сама дура.
Срывов пока не было. Было 3 запланированных читмила (и, наконец, не перед сном, как это раньше бывало!)
Научилась готовить для всей семьи одинаково. Правда, домашние не в восторге...
Супруг не поддерживает. Даже не так. Очень психует из-за происходящего. Считает, что до этих перемен я была добрее и лучше, вобщем, морально и эмоционально. Сидит, жрет по ночам в свое удовольствие все, что вредно.
Когда вес пришел к цифре 90 - встал на 3 недели 🤦♀️ Очень неприятно было.
До врачей так и не дошла. Теперь уже только в сентябре. ((((
После КД запланировала курс массажа (лимфодренажный/антицеллюлитный ). Надо поразбивать то, что складывала 10 лет.
Забросила скрабы для тела... Надо возобновлять!
Купила Омегу3.
В голове полный раздрай. Но результат приятен. В зеркале мне не очень виден результат. Наоборот- чем больше я худею, тем больше кажусь себе в зеркале. И, вроде, 12кг - это много! Но одежду пока ношу всю ту же. Просто она стала свободно сидеть, а не обтягивать. Многие вещи, как балахон.
Но я пока себя чувствую в них комфортно.
Сейсас активно каждый день занимаюсь физнагрузками. Очень хочу к лету дойти до цифры 80.
(16 reacties)
Rav55's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis