Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
vumvumvum
Logboek
vumvumvum's Logboek
vumvumvum's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 9 van 9
Pagina:
Vorige
1
2
18 september 2020
https://liftvault.com/
Herhangi bir idman tarzında bir idman programı arıyorsanız, benim bildiğim en fazla çeşitli idman programlarına sahip internet sitesi.
Reactie Toevoegen
13 september 2020
harika cümle.
(1 reactie)
11 september 2020
bence yemek meselesini kafanıza çok takmayın.
bu piramitin en altı, gün içinde bunu hızlıca halledip üst basamaklara çıkıldığında, yemek meselesiyle (diyet veya her türlü beslenme tarzı) daha kolay başa çıkabilirsiniz bence.
sürekli bir sonraki öğünde ne yemeniz gerektiğini, o öğünle beraber toplamda kaç kaloriye ulaştığınızı, yemeğinizin fotojenik görünüp görünmediğini, yemeğin acaba ödem yapıp yapmayacağını, yemekten sonra mı, önce mi spor yapıp yapmayacağınızı, yemek için uygun bir saat olup olmadığını vb. düşünüp durmanızın size olumlu bir şekilde geri döneceğini sanmıyorum. spor için de aynısı geçerli.en azından ben yemek ve spor konusunda belli bir planı hazırladıktan sonra, üstüne daha fazla düşünmemeye karar verdiğim bu dönemde, hem daha fazla verim alıyorum hem de daha keyifli günler geçirebiliyorum.
kısaca, bence insanın bedeniyle en sağlıklı iletişimi kurmasının yolu, bedeninden başka, onu meşgul ve keyifli hissettiren sevdiği uğraşlarının da olması.
Reactie Toevoegen
11 september 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
78 kg
0 kg
0 kg
Niet Toepasbaar
Reactie Toevoegen
vumvumvum's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis