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18 september 2019
Reactie Toevoegen
16 september 2019
pois é,quem não anota,se sabota!!!! semana passada fiz 3 dias da "dieta do ovo",perdi 2,2kg
fiz de segunda até quarta,qdo já não aguentava mais ver ovo e ao almocei uma omelete gigante as 13 horas,pra não sair da "dieta",resolvi entrar em jejum,fiquei em jejum até às 9:00 do dia seguinte,total de 20 horas,dói super tranquilo,não senti fome e nem passei mal,pois já estou acostumada a fazer 18 horas. na quinta foi meu aniversário,no meu serviço compraram bolo e coca,comi um pedacinho do bolo e meio copinho de coca,e a noite jantei em uma churrascaria com minha família,no dia seguinte,os 2,2kg que eu havia perdido,tinham voltado e com uns gramas a mais😔 fiquei tão chateada,pq foi tão difícil ficar só no ovo e queijo por 3 dias,agora tô desesperada,vou (re) começar minha dieta e vamos ver no que dá,tava tão bonitinha,me sentindo leve.....tá decidido,não vou desistir de mim!!!! a luta é grande mais a vitória é certa!!!!!
(3 reacties)
16 september 2019
retornando ao foco: crepuoca com queijo prato,rucula,alface,requeijao e picles
Reactie Toevoegen
12 september 2019
depos de 20 horas em JI, hj vou abrir a janela com uma cafe da manha maraaa: crepioca con requeijao,queijo prato,presunto e claro,o cafezinho sem açucar
(2 reacties)
11 september 2019
terceiro e ultimo dia dda dieta do ovo: omelete com queijo
ps: logo eu que amooooo ovo,enjoei,pensei que fosse ser mais facil,porem nao desisti!!!
(3 reacties)
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