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09 september 2024
Macros: 🆗️ Kcal: 🆗️ Sabores: 🆗️ Qtdade de água: 🆗️ Fechando o dia com chave de ouro 🔑 !! Agora, continuar com água e um chazinho antes de dormir. Se bater a fome de verdade, um iogurte proteico! Bjooo…e até amanhã!! ❤️
(9 reacties)
09 september 2024
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09 september 2024
Tudo na mais perfeita ordem!! Até rolou uma saladinha (tímida, mas rolou 🤣) !! A pesagem foi feita de maneira aproximada, pois não tenho balança aqui. Fiz de 👀, baseada na experiência de longos anos…🤣🤣… Fé em Deus…vai dá certo 🙏😇! Té mais tarde!😍
Reactie Toevoegen
09 september 2024
Aqui para dizer q fora o almoço e jantar, passei 5 dias desajustada na alimentação …😬… Não sei dizer o impacto disso no meu peso, pois não tenho como me pesar 🫣… Mas pelo menos os únicos 3 pares de roupa q tenho 🤣 não acusaram nada de diferente 🙏.
(4 reacties)
08 september 2024
(1 reactie)
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