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17 mei 2020
Impossible de compter les calories aujourd’hui.... Un vrai dimanche ensoleillé, avec de longues balades, de petits délices, de bonnes siestes...Ça a été ainsi et on ne regrette rien 💪🙂
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16 mei 2020
Ce matin c’était pancakes! Super simples, 3 ingrédients: son d’avoine, banane et lait d’amande! On peut aussi y mettre une c.c d’extrait de vanille 😊 Très bons et juste 122 kcal environ pour une dizaine de petits pancakes sans topping.
(3 reacties)
15 mei 2020
Je voulais juste dire que je suis très contente d’avoir enfin trouvé cet espace motivant, où tout le monde se soutient mutuellement, où l’on se montre tels qu’on est, avec nos petits craquages sushi/Mc’do, nos victoires et nos petites rechutes! Tout cela me montre qu’on est toutes et tous pareil en fait, humains quoi, mais qu’on va tous y arriver parce que tout est entre nos propres mains! 🙌
(6 reacties)
15 mei 2020
Bon cela explique mon post précédent! 😂🍣🍱 Mais j’ai tout compté normalement est suis arrivée à seulement 1kcal de plus que ma norme journalière.💪😂
(8 reacties)
15 mei 2020
Un régal d’après une recette Quitoque ce midi: fish burger et « frites » maison. Lieu noir et pommes de terre cuits au four. Oignon caramélisé avec une c.s. de sucre et sauce échalote-jus de citron-fromage frais. Environ 557 kcal.
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