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Gewicht Geschiedenis
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08 juli 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
106,6 kg
0,9 kg
11,6 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
07 juli 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
106,9 kg
0,6 kg
11,9 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
06 juli 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
107,2 kg
0,3 kg
12,2 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
05 juli 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
107,5 kg
0 kg
12,5 kg
Redelijk Goed
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10 oktober 2019
Salut à tous,
Je ne pèse plus ce que je mange, je ne me prive pas, je mange à ma faim et la perte de poids se poursuit.
L'objectif initial était à 100kg, j'y suis plus ou moins mais "winter is coming". Évidemment rien n'est fini. Je veux stabiliser voire poursuivre la perte de poids, et j'ai encore des graisses viscérales à aller exterminer.
Prochaines étapes refaire mes macros, éventuellement faire un peu moins de cardio et plus de musculation, et m'acheter une balance impédancemètre pour connaitre mon % de masse grasse.
Bon courage à tous ceux en régime et/ou qui vont à la salle de sport malgré le froid !
(45 reacties)
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