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Milynouille
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Gewicht Geschiedenis
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10 april 2022
Petite marche de 9km pour le plaisir.
Bonne soirée
(1 reactie)
08 april 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
77,8 kg
7,3 kg
2,8 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
08 april 2022
Un petit cookie avec votre café/thé ??
Mixer 130gr de pois chiche avec 130 gr de purée d'amande ou peanut butter( moi aux m&m's)50ml de sirop d'érable ou agave et 1cs de cacao non sucré.10gr de pépites dedans. former des tas et 10gr de pépites dessus
(9 reacties)
07 april 2022
Une petite gourmandise??
Mixer grossierement 150 gr de dattes puis faites les chauffer 1 min au micro onde avec 90ml d'eau. Ecraser grossierement à la fourchette. Ajouter 100gr de poudre d'amande, 1cs de cacao non sucré et 1 petite cc d'extrait de vanille.
(19 reacties)
06 april 2022
Petit couscous merguez pour se réchauffer.
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