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MOonLalala
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Gewicht Geschiedenis
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11 juni 2020
525 cal / nuget’s______🤗
(1 reactie)
09 juni 2020
Reactie Toevoegen
08 juni 2020
J’suis vénère et un peu perdue ce matin: depuis le 1 mai je suis ici parmi vous, en pesant mes aliments, en faisant attention à mes macro, en passant de 1700cals conseiller par FS à 1500 et enfin à 1600 pour surprendre mon métabolisme, aliments plutôt sains, peu de mauvais glucides... bref je ne me suis pesé que ce matin à jeun à la fin de mes règles et à la pharmacie ! pour découvrir avec effarement que je n’avais pas bougé et que peu être même j’avais pris !!!!!! Je suis à 72k950 😱. Je vais claqué mes économies et prendre rdv avec un nutritionniste et m’inscrire à une salle de sport... mais si vous avez des conseils ou des récits similaires svp help !
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
72 kg
1 kg
12 kg
Redelijk Goed
(6 reacties)
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
08 juni 2020
Polenta crémeuse parmesan/ poêlée de julienne de légume au lardon de dinde et champignon frais/ une touche de lait de coco... moins de 400cal
Reactie Toevoegen
08 juni 2020
Pilons de poulet et champignons géants rôtis aux épices/ coquillettes avec le reste du jus de colombo d’hier
(1 reactie)
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