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02 januari 2021
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Nog te gaan:
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69,1 kg
10,9 kg
9,1 kg
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Gewichtsafname van 2,3 kg per week
02 januari 2021
Bon appétit ✨
(7 reacties)
31 december 2020
Bonjour ☺️
Aujourd'hui, c'est le 31 et qui dit 31 dit repas de roi. Enfin pas pour tout le monde 😅
Je vais rester en déficit calorique conséquent afin d'assurer ma perte de poids. C'est pas pour autant que je ne vais pas apprécier ce que j'ai dans l'assiette ! Pour cela, je ne mangerai que ce soir lors du fameux repas de roi et en quantité bien réduite. En plus de ça, mon entraînement de 300 calories brûlées est déjà fait 💪
(je ne prendrais pas de photos, je voudrais profiter un max de ma famille 😉)
Je sais bien que ça n'est pas forcément la meilleure chose qu'il soit pourtant mes tca me poussent à agir de la sorte. Je me sentirai d'avantage frustrée et aigrie de manger durant la journée que de jeûner pendant 25 heures.
Il faut croire que la fatigue du jeûne ça m'empêche de râler 😂
----> Je vous souhaite à tous un très bon 31 ! 🎊
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30 december 2020
Mon jeune intermittent se termine à 14h20, alors voici mon premier repas :
(13 reacties)
30 december 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
70,1 kg
9,9 kg
10,1 kg
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