Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Gerson Lima
Logboek
Gerson Lima's Logboek
Gerson Lima's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 10 van 21
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
Volgende
26 februari 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
74,4 kg
0 kg
0,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
20 februari 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
74,8 kg
0 kg
0,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
20 februari 2021
(2 reacties)
06 februari 2021
Bom pessoal estou muito feliz com meus primeiros resultados, em apenas 2 meses eliminei mais de 14kg depois de atingir meu primeiro, obejetivo foco agora é eliminar mais 5,2kg e sem pressa, trabalhar pra manter entre os 70,0 e 73kg focando agora em treinos de força resistência, potência, agilidade dentre outras capacidades físicas. Próximo passo então depois do segundo objetivo será Hipertrofia muscular até final do ano buscando 10kg de massa magra. Depois que você começar tem continuar a evolução, não deixa nada fazer vocês retrocederem, o lema é avante e sempre.💪
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75,2 kg
0 kg
1,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
05 februari 2021
Emoção de ver essa barrinha ficar azul.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75,2 kg
0 kg
1,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
Gerson Lima's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis