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Gewicht Geschiedenis
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24 september 2018
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63 kg
0 kg
5 kg
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
17 april 2018
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Gewichtstoename van 0,0 kg per week
30 november 2017
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59,5 kg
0 kg
1,5 kg
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Gewichtsafname van 0,0 kg per week
23 mei 2017
Oi pessoal!
Decidi ontem que começaria a low carb. A namorada de meu pai é adepta, logo depois meu pai se tornou adepto também. Ele está melhor. Emagreceu e sente menos fome. Antes mesmo dele começar eu já conhecia a dieta, mas nunca me aprofundei muito. Me sinto motivada agora, já que moramos só nós dois e fica mais fácil manter.
Iniciei ontem. Pela manhã comi ovos com banana e canela (meu pré treino, pois treino intensamente, senão eu nem conseguiria), no almoço comi uma coxinha fit, e couve flor, a tarde comi omelete com queijo e a noite comi repolho, abobrinha e linguiça. Estou sentindo muita fome, mas creio que seja adaptação. Ainda deve levar uns dias.
Hoje pela manhã comi omelete com queijo, no trabalho, pelas 10hs, comi amendoim sem pele e agora no almoço comi ovos com beringela e alface. Deveria comer carne ou frango, mas aqui no trabalho, na cozinha, eles preparam duas proteinas, hoje era dobradinha e fricasse de carne. Fiquei sem opção, pois o ultimo levava amido e eu nao gosto de dobradinha.
Obrigada por lerem até aqui. Espero que de certo e que eu siga esse estilo de vida sempre.
Fico agradecida se me derem dicas de lanchinhos, pois saio do trabalho as 15h e vou para faculdade, e só retorno para casa às 22hs. Preciso de dicas de lanchinhos para levar em minha mochila!
Beijooo
(2 reacties)
23 mei 2017
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
60 kg
0 kg
2 kg
Redelijk Goed
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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