Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Albert Daniel
Logboek
Albert Daniel's Logboek
Albert Daniel's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 10 van 22
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
Volgende
05 januari 2016
Liburan telah berakhir menyisakan lemak dan berat badan yang bertambah.. naik 2 kg. bakal kerja keras lagi
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
69 kg
3 kg
4 kg
Redelijk Goed
(5 reacties)
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
19 december 2015
Jadwal Baru yang lebih fokus :
SENEN : LATIHAN DADA 4 SET, TRISEP 4 SET, PERUT 3 SET, KAKI 3 SET
SELASA : OFF
RABU : PUNGGUNG 4 SET, BISET 4 SET, PANTAT 3 SET, PINGGANG 2 SET
KAMIS : OFF
JUMAT : PERUT : 4 SET, KAKI 4 SET, PANTAT 3 SET, PINGGANG 3 SET
SABTU-MINGGU : OFF
Kalo mau ngikut monggo..
(1 reactie)
19 december 2015
turun lagi... thanks God.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
67 kg
5 kg
2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
15 december 2015
naek hampir sekilo..
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
68 kg
4 kg
3 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
11 december 2015
Perayaan hari raya identik dengan kumpul-kumpul makan-makan... hmmmmm kudu tahan nafsu nih...
(8 reacties)
Albert Daniel's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis