Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
0livka
Logboek
0livka's Logboek
0livka's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 10 van 49
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
...
Volgende
16 februari 2017
а как вы считаете, реально ли сделать подтянутое упругое тело только в домашних условиях? Занимаясь кардио и силовыми тренировками с собственным или незначительным весом от 2 до 10 кг?
(4 reacties)
13 februari 2017
Результатами того, что я открыла для весобщего обозрения свой журнал и спросила вашего совета стало то, что я пересматриваю соотношение БЖУ и уменьшаю количество ккал на 50.
До сегодняшнего дня полтора месяца я питалась в среднем 1500ккал 40/30/30
Сейчас попробуем вариант 1450ккал 25/35/40 - 90г/56г/145г
Всем спасибо за оперативные советы)
(14 reacties)
12 februari 2017
Серьезно, я не понимаю, что не так. Я соблюдаю КБЖУ, дефицит калорий, занимаюсь, читмилы не покрывают недельный нефицит, все взвешиваю и никаких иллюзий в плане съеденного.
Результата - ноль. Просто ноль. И объмы. И вес.
Че за фигня!
(6 reacties)
03 januari 2017
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
58 kg
1 kg
58 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
29 september 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
57,4 kg
1,6 kg
57,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
0livka's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis