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flav77
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Gewicht Geschiedenis
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06 augustus 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
94,6 kg
0 kg
17,6 kg
Redelijk Goed
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gewichtsbehoud
26 juli 2024
Aujourd’hui 4 jours de sport pr moi.
J en suis fiere, je ne pourrai pas aller a la salle tous les jours, mais bien contente déjà de cette semaine car avoir deux heures de pause me permet d’y aller et de me sentir bien derrière. C’est fini les deux heures de pause, c’était juste cette semaine.
Maintenant à voir quand c’est que je pourrais retourner parce qu’avec le travail les enfants le chien.
il faut que j’arrive à trouver mais ça fait tellement du bien c’est sûr.
J’espère réussir à perdre du poids et à mieux manger car il y a eu eu beaucoup de laisser aller.
Désolé pour le pavé
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gewichtsbehoud
25 juli 2024
15 min de velo assis
Squat 10/5
Leg press 10/5
Adducteurs idem
Tapis 15 min
Vélo elliptique 15 min
Marche avec chien 45 min
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
24 juli 2024
Sacré journée
6h le chien pdt 40 min
Taf
Sport a la salle pdt 90 min ~
Et re taf
Je suis vanee mais sa fait du bien
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23 juli 2024
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