Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
MUHAMMAD_KHARIS
Logboek
MUHAMMAD_KHARIS's Logboek
MUHAMMAD_KHARIS's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 60
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
21 juli 2020
kalau laper yah Makan, Klo kenyang yah berhenti...Gak usah terlalu mikirin sehari harus sesuai target kalori tertentu,....
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
63 kg
0 kg
4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
01 juli 2020
SELAMAT SORE INDONESIA....
(3 reacties)
28 juni 2020
Haha selesai Hari Ini Mencoba Menantang Diri Sendiri 1 Minggu dietnya Makan NASI PADANG 2x Siang dan Malam...Sialnya Uda lama Gak makan Nasi Padang Sejak Awal diet 6 Bulan Yg Lalu.
Hasilnya Turun 2kg 🤣🤣🤣🤣 Alhmdulillah Nikmatnya Nasi PADANG🤣🤣😂😂
(2 reacties)
19 juni 2020
TDEE Perhari. : 1.551 ( Tdee Kalkulator )
BMR Perharu. : 1.510 ( Bmr Kalkulator
Kalori Perhari : 1. 471 ( BodybuildingCalories )
Aktivitas. : Sedentery
lalu, Harus Defisit Berapa Buat Ngurangin BB ??Tolong Bantu Jawab Kawan Kawan. 🙏
Reactie Toevoegen
18 juni 2020
FOTO PAS GEMUK ITU BARU SAJA DI TOLAK SAMA WANITA..PADAHAL Q JAUH2 DRI BANTEN DATANG KE CIREBON BUAT MENGUNGKAPKN ISI HATI PADA SEORANG WANITA TPI SAYANG DI TOLAK. kini q bahagia dengan kesendirianku
(12 reacties)
MUHAMMAD_KHARIS's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis