wandemberg marques
Lid geworden januari 2018
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79
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54
Volgers
20
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
107 kg
Tot nu toe verloren:
8,5 kg
Huidig Gewicht
115,5 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
Streefgewicht
78 kg
Nog te gaan:
37,5 kg
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Olá! Sou o Wandemberg Marques, casado e aguardando minha filha linda nascer, Maria Júlia. Após chegar ao meu maior peso registrado 117kg resolvi emagrecer. foram os primeiros 10kg e veio um sentimento bom de mudança. procurei estudar um pouco sobre nutrição, troquei ideias com uma galera bacana e optei sair de um "regime" e adotar um estilo de vida, Low Carb!!!! Ate então venho me identificado bastante com essa dieta e tenho obtido bons resultados. confesso alguns deslizes, mas todos bem consciente afinal foi por um bom motivo desfrutar lazer com família e amigos. enfim é isso, em construção.
#SegueOPlano
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