tymik
Lid geworden juni 2012
|
Berichten
955
Volgend
30
Volgers
11
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
96,5 kg
Tot nu toe verloren:
11,7 kg
Huidig Gewicht
84,8 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
Streefgewicht
70 kg
Nog te gaan:
14,8 kg
|
|
|
|
Od lipca trenuję crossfit, od listopada dodałem do tego kalistenikę, a pod koniec stycznia zacząłem dietę w programie 2xME.
Efekty coraz lepsze, dążę do redukcji tkanki tłuszczowej, a później do rozbudowy masy mięśniowej.
Moim celem treningowym na ten moment jest siłowy muscle up do końca 2018 - wiele pracy jeszcze przede mną ;)
Zapalony motocyklista!
ig: tymik.k
|
 tymik's Gewicht Geschiedenis
 Volgend
|
|