Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
tonteo
tonteo
Lid geworden maart 2020
Berichten
46
Volgend
15
Volgers
4
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
68 kg
Tot nu toe verloren:
2 kg
Huidig Gewicht
66 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
Streefgewicht
60 kg
Nog te gaan:
6 kg
Volg
Мне 24 года, учусь на морского биолога, мечтаю научиться подтягиваться и играть в футбол.
Была травма, поэтому сейчас лечу голеностоп и укрепляю связки.
Рост 171. Максимальный вес 71 кг, минимальный 64 кг. Хочу похудеть до 60 кг (в совсем сумасшедших мечтах до 58).
Пока что считаю калории и ем в среднем на 1700-1800, но когда похудею, хочу научиться есть интуитивно.
Летом 2021 начала активно заниматься спортом: 2 раза в неделю функциональный тренинг, 2 раза в неделю на турничках + велосипед, плаванье и ходьба для кардио.
tonteo's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Анчоус12
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
Ol'ga Volk
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
sh_std
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
minilektrina
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
Allen Bekijken
tonteo's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Масло Сливочное
Огурец
Помидор
Schoonmaken (Opruimen)
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
Buikspieren
Bekijk Dieet Kalender