tanyavesna

Lid geworden oktober 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

48,2 kg

Tot nu toe verloren: 14,4 kg

Huidig Gewicht

62,6 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,3 kg per week

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 2,6 kg

Volg

tanyavesna's Gewicht Geschiedenis

	*Alena❤️**
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,6 kg per week

	urbanfood
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	MoonlightVT
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 1,0 kg per week

	HelenPop
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,5 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 324kcal | Vet: 8,51g | Kolhy: 46,71g | Eiwit: 13,76g

Сладко-кислые оладьи. Очень вкусный завтрак.

Calorieën: 82kcal | Vet: 0,28g | Kolhy: 13,14g | Eiwit: 8,11g

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

Calorieën: 173kcal | Vet: 2,30g | Kolhy: 33,92g | Eiwit: 5,41g

Фитнес-рецепт.

Calorieën: 199kcal | Vet: 9,07g | Kolhy: 15,14g | Eiwit: 13,02g

Совершенно замечательный шоколадный десерт.

Calorieën: 109kcal | Vet: 3,47g | Kolhy: 17,21g | Eiwit: 2,83g

Это и правда хороший вариант для перекуса.

Kookboek bekijken

	Кокосовое Масло
	Banaan
	Kaki
	Cardio
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
	Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)