Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
t_ann19
t_ann19
Lid geworden februari 2017
Berichten
26
Volgend
15
Volgers
15
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
97,1 kg
Tot nu toe verloren:
5,8 kg
Huidig Gewicht
91,3 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
Streefgewicht
65,8 kg
Nog te gaan:
25,5 kg
Volg
Doing protein sparing modified fast (PSMF) for now and watching food sensitivities while incorporating gymnastic strength training (GST).
Mini Goals
1. 199 lbs (it's been elusive)
2. 180 lbs (a hurdle)
3. 160 lbs
4. 150 lbs (should this be my ultimate goal? hmm, I'll think about it)
Consistent Blood Glucose of 84
Maintain a six day a week workout schedule for at least
1. 1 month
2. 2 months
3. 3 months
4. 6 months
5. 1 year
Fast
1. 4 (24 hr) fasts in a month
2. 3 day fast
3. 7 day fast
4. Fast more than 7 days
Consistently post on fatsecret
t_ann19's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
wannabhealthier
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Judyrose1997
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Debbie Cousins
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
nkerns5
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Allen Bekijken
t_ann19's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Seedless Watermelon
Bloemkool
Kippenbout
Bekijk Dieet Kalender