ruff - Lid

ruff

Lid geworden oktober 2007

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

176,9 kg

Tot nu toe verloren: 6,9 kg

Huidig Gewicht

170,0 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

88,5 kg

Nog te gaan: 81,6 kg

Volg

44 Year old Single father of 1. Determined to lose weight. It is hard watching my son go thru the same thing I am he is 20 and now around 250.
I am hoping if i can lose weight he will understand that he can to.

ruff's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Reina Estrella
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

ruff's Kookboek

Calorieën: 785kcal | Vet: 45,62g | Kolhy: 5,05g | Eiwit: 83,22g

Mozzarella Meat Loaf

This low carb meat loaf is delicious.

Calorieën: 195kcal | Vet: 15,58g | Kolhy: 0,72g | Eiwit: 12,16g

Egg and Sausage Muffins

The no excuse breakfast! These faux muffins are worthy of serving to guests.

Calorieën: 171kcal | Vet: 7,72g | Kolhy: 4,35g | Eiwit: 20,06g

Taco Meatballs

These meatballs are also delicious cold.

Calorieën: 304kcal | Vet: 12,43g | Kolhy: 6,55g | Eiwit: 40,16g

Cheesy Beef Bake

A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.

Calorieën: 417kcal | Vet: 17,84g | Kolhy: 2,23g | Eiwit: 58,73g

Parmesan Crusted Pork Chops

Pork chops with a flavorful parmesan coating.

Kookboek bekijken