paukar - Lid

paukar

Lid geworden september 2015

Berichten

113

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

89 kg

Tot nu toe verloren: 9 kg

Huidig Gewicht

80 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

Streefgewicht

77 kg

Nog te gaan: 3 kg

Volg

☼ mido 163cm, y tengo 24 años, mi meta es llegar a los 58kg, sentirme bien y saludable con energía. remplazar esa grasa por musculo, hacer de esto un estilo de vida y no una dieta transitoria o algo de 3 meses.

→ ☞ ☻ CONSTRUYENDO LA MEJOR VERSIÓN DE MI ☺ ☜ ←

paukar's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Alex Milex
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	JotArt
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	Trigunhxc
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,0 kg per week

	clauditz
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Allen Bekijken

paukar's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Impact Whey Isolate
	Lijnzaad Zaden
	Maanzaad
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	Squats
	Kettlebell

Bekijk Dieet Kalender