Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
pativenas
pativenas
Lid geworden maart 2018
Berichten
336
Volgend
5
Volgers
206
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
68 kg
Tot nu toe verloren:
18 kg
Huidig Gewicht
50 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Streefgewicht
55 kg
Nog te gaan:
5 kg
Volg
Tenho 45 anos, sou cadeirante há 27 anos devido a um acidente de carro e por isso tenho a necessidade de estar magra para minha locomoção e saúde.
Eliminei 18kg em 130 dias com low carb moderado e jejum intermitente de 18h, 5x na semana e 24h, 2x na semana. Me mantive em 30g de carbos diários ao dia durante a semana e até 60g de carbos aos finais de semana.
Agora estou em manutenção e migrei para dieta Paleo, afim de não perder mais peso.
Sejam bem vindos!!
pativenas's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Lu_leoninaa
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
menos_22
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
fabiana sigolo
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
Nathallia Rodrigues
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
Allen Bekijken
pativenas's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Gekookt Ei
Banha de Porco Refinada
Kippendij (zonder Vel)
Strijken
Schoonmaken (Opruimen)
Pedalling
Bekijk Dieet Kalender